スムージー?

おはようございます、ライフタイムエクササイズ(チームチャンプス)のトシです。今日の千葉はよく晴れて暖かく気持ちがいいです。あなたはこの週末いかがお過ごしですか?さて、本題です。あなたはスムージーって作ったことありますか? 実は私、ミキサーで作るジュースくらいのイメージしか持っていませんでしたが、我が家にフードプロセッサーなるものが届き、今朝は朝食に初スムージー!と張り切ってスムージーの作り方をネットで調べたら、何と! 『スムージーは凍らせた果物で作る』とあるではないですか!知らなかった! 凍らせた果物が無い! ということで、しようがないので生のバナナとリンゴで作りました。でも普通のミックスジュースではありませんよ、私のやつは!材料紹介します。^_^バナナ1本リンゴ1個無脂肪牛乳300ccラカント10gクレアチン5gホエイプロテイン30gそして、出た! サチャインチパウダー10g おまけにマカパウダー2.5g どうですか、このスペシャルな材料!  これから娘とジムでトレーニングですから、このスペシャルドリンクでパワー出ること間違いなし? です^_^ライフタイムエクササイズではエクササイズだけでなく、皆様にお役に立てる情報を積極的に発信していきます。是非、メッセージ、コメントをくださいね。 また、投稿が気に入ったらシェアも是非お願いします。今後、お知らせやセミナーのご案内をLine@でも配信していきますので、是非ご登録をお願いします。こちらで検索 → @life…

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