筋トレ2週間近くお休みしたけど....

こんばんは、ライフタイムエクササイズ(チームチャンプス)のトシです。

今週は新潟に出張だったのですが、インフルエンザが凄いことになっていました。私がいる間にも数人が調子悪くなって会社を早退してしまうほどでした。

そういう私も先週風邪を引いてしまい、結構高熱が出たのでインフルエンザかと思いましたが、検査の結果はA、B共に陰性でした。

風邪、出張のおかげで今日までまともなトレーニングが出来ず、筋肉バカの私は筋肉のことが心配でしょうがなかったです。(笑)

前にも何度も経験があるのですが、暫く、例えば2週間くらいトレーニングを休むとパワーが出なくなるのです。
これは筋量が減っているものと思っていました。

今日、例のクレアルカリンを2粒飲んでトレーニングしたところ、なんと筋肉の衰えを感じないではないですか! これにはびっくりしました。
この前115kgまで挙がって、120kgももう一息という報告をしましたが、今日も115kg挙がりました。
怪しげなカプセルですが、中身はクレアチンですので。大丈夫ですよ。

ボディーリメイク、体力作りでは、必ずしも重量に拘る必要はありませんが、ある程度筋肥大させたい方には効果ありだと思います。

私の体調も回復し、これから夏に向けてますますマッスル絶好調で頑張って行きます。ですが、明日の朝は娘と一緒にトレーニングして、いきなりステーキで昼食をする予定ですので、カロリーはかなりオーバーしますけどね。(笑)

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